În acest moment al sarcinii, viitoarea mamă se simte mai ales obosită, dar asta nu trebuie să mire pe nimeni. Micul embrion și-a dublat dimensiunile și nu e gata să se oprească, prin urmare și corpul mamei lucrează cot la cot cu „bebe ștumf”.

De la mormoloc la melc … „inimos”

În a 5-a sa săptămână intrauterină și a 7-a de amenoree a mamei, bebelușul își continuă dezvoltarea. Acum cântărește aproximativ 1 gram și are o formă asemănătoare unui melc pliat pe el însuși. Măsoară în medie 6 mm și crește cu aproximativ un milimetru în fiecare zi. Este încă atât de mic, încât abia se poate detecta la ultrasunete.

Din punct de vedere morfologic, cele mai vizibile modificări se observă mai ales la nivelul membrelor și al capului. Conturul feței sale devine mai clar, în special în zona ochilor care arată ca două discuri pigmentate. Urechile se formează foarte încet. Găurile primare încă prevestesc mai degrabă decât sunt viitoarele nări și buze. Așadar, „organele de simț” prind contur odată cu embrionul care are acum două emisfere cerebrale, un început de sistem digestiv și de sistem pulmonar.

În această etapă de dezvoltare, inima bebelușului aproape că își dublează dimensiunea, astfel încât va forma o proeminență pe abdomen, și bate de două ori mai repede decât cea a unui adult. Are deja două atrii, două ventricule și o poți auzi în timpul unei ecografii (da, știu, o să plângi, nu-ți uita șervețelele acasă!).

Mugurii brațelor se lungesc și se segmentează în antebrațe și brațe; la extremitatea lor se formează un contur al unei mâini, sub forma unei palete. Mugurii picioarelor se aplatizează treptat, ca niște aripioare. Precartilajul se formează în mugurii membrelor și la nivelul viitoarei coloane vertebrale. Coada embrionului este încă prezentă, dar va dispărea pe măsură ce se dezvoltă mugurii picioarelor. De asemenea, cordonul ombilical, care leagă bebelușul și mama, devine clar vizibil pe măsură ce placenta continuă să se formeze.

Simptome mai puțin plăcute

Acasă, lucrurile merg cam la fel ca în săptămâna precedentă. Nivelul de hormoni din corpul mamei este ridicat și acest lucru este responsabil pentru nevoia ta frecventă de a urina. Oboseala e parte din viața ta de zi cu zi, dar am stabilit deja că acest lucru este complet normal – amintește-ți că bebelușul tău își trage seva și energia din resursele tale, doar sunteți amândoi în povestea asta. Iritabilitatea ta sau stările schimbătoare sunt tot în legătură cu hormonii.

E important acum să-ți asculți corpul și să te odihnești cât mai mult, pentru a compensa oboseala. Pot apărea și mici tahicardii (accelerarea bătăilor inimii) de moment, dar nu-ți face griji nici pentru asta, sunt de asemenea complet normale – respiră adânc, așază-te, bea încet un pahar de apă. Zâmbește. Relaxează-te. Ești însărcinată!

De asemenea, poți simți durere în abdomenul inferior și poate să apară acea scurgere maro; dacă aceste dureri se intensifică însă, iar scurgerile sunt sanghinolente, poate fi un avort spontan, consultă medicul.

Între pofte și lipsa poftei de mâncare

În timpul celei de-a cincea săptămâni de sarcină, sistemul tău digestiv funcționează mai lent. Acest lucru îți provoacă arsuri la stomac, balonare sau perioade de constipație (din cauza creșterii progesteronului). În același timp, poftele de mâncare „ciudate”, care ți-au bătut la poartă încă de săptămâna trecută, poate, sunt mai accentuate. Toate acestea creează o adevărată mică revoluție în obiceiurile tale alimentare. În ochii celorlalți, în special în cei ai soțului tău, poți chiar să pari capricioasă. Dar … încearcă pe cât posibil să satisfaci aceste mici dorințe „speciale” – este, totuși, despre echilibrul tău. Mai ales că, probabil, posibil, nu ai poftă de mâncare tot timpul. Din păcate, grețurile matinale nu dispar în această perioadă. Ca să le combați, nu te grăbi să te dai jos din pat dimineața, iar înainte de a o face, ronțăie un biscuit sau o felie de pâine prăjită. Nu uita să rămâi hidratată întreaga zi și, ca regulă generală, mănâncă porții mici, dese și evită mirosurile și alimentele care te fac să îți fie rău.

Nici un kilogram în plus, asta e o problemă?

În această etapă a sarcinii majoritatea femeilor nu se îngrașă deloc și își păstreză o burtă deocamdată plată sau abia bombată. Dar și la acest aspect răspunsul este: nu-ți face griji! Bebelușul tău crește așa cum ar trebui, iar tu … parcă te și aud cum, în scurt timp, o să începi să te plângi că nu îți mai vezi picioarele de burtă! Acestea fiind spuse, femeia care a intrat în sarcină cu kilograme în plus, va trebui să acorde o atenție deosebită acestui aspect; medicul o va sfătui cel mai  bine cât să mănânce și ce, ca să păstreze un echilibru necesar și, mai ales, să nu riște un diabet de sarcină. Nu este momentul să inducem diabet, ale cărui consecințe ar fi foarte dăunătoare, atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. A mânca într-un mod echilibrat fără a abuza rămâne regula valabilă pentru toate viitoarele mămici. A nu se uita de fibre, conținute în fructe și legume, de apă și bineînțeles să se reunțe la alcool și tutun.

Câteva reguli de urmat

Este bine ca gravida să mergă pe jos. Acest lucru facilitează tranzitul și te ține în formă. Auto-medicația rămâne interzisă și nu poate fi în niciun fel justificată de orice greață pe care ai putea-o simți. În plus, este imperativ să precizezi la fiecare consultație cu un medic că ești însărcinată.

Începe să proiectezi momentul „naștere”

Cum vrei să naști? Ai măcar o idee? Dacă nu, acum este momentul să te gândești la asta. Știi deja că există două metode principale de naștere: nașterea vaginală și operația cezariană. Calea vaginală este calea naturală de naștere. Cezariana, în schimb, presupune o intervenție chirurgicală cu anestezie, care constă în incizarea abdomenului și uterului mamei și extragerea bebelușului. E bine să ții minte că cezariana este o metodă recomandată atunci când nașterea normală prezintă un anumit risc (naștere timpurie, copil supraponderal, hipertensiune arterială la mamă etc.). În orice caz, astăzi există un arsenal medical impresionant care să te ajute în acest moment extarordinart al vieții tale, nașterea bebelușului, iar medicul tău îți poate prezenta cele mai sigure metode pentru tine și copilul tău.

Sigur, poți să te sfătuiești și cu alte mămici, să înveți din experiența lor și, la rândul tău, să le spui cum te gândești să naști, ori ce alte neliniști sau bucurii ai în această perioadă. De aceea, scrie-ne, îți suntem alături, împreună cu comunitatea noastră și te ajutăm să te conectezi cu ea.